A legújabb klinikai kutatások eredményei azt bizonyítják, hogy a mozgató szervrendszer manuális kezelése közben hathatunk az idegrendszerre is. Tehát célzott manuál- és masszázsterápiával csökkenthető a stressz, így elősegíthető a munkahelyi feszültség enyhítése és a munkahelyi stressz kezelése is.
A munkahelyi stressz háttere
A munkahelyi stressz kezelési folyamatának megértéséhez először a hormonális irányítás alatt álló szomatikus és a vegetatív stresszről kell néhány szót ejtenünk.
Az előbbihez a stressz hatására kialakult mozgásszervrendszeri diszfunkciók tartoznak. Pl. ha beütöd a nagylábujjad az ágy sarkába, akkor az egy stresszhatás, amire izomtónus-változással vagy szöveti, szalag-, illetve izomsérüléssel válaszolhat a test.
A szomatikus idegrendszert tudatosan tudjuk befolyásolni, pl. a bőr és az izmok érintésével. A bőr alatt található receptorok stimulálása ugyanis hatással van a testre, az érintés pedig akár fájdalomcsillapító hatású is lehet, amennyiben a test engedélyt ad rá. Ezzel kezelhető a munkahelyi stressz is.
A vegetatív stressz a klasszikus értelemben vett szellemi stresszt jelenti. A vegetatív idegrendszer pedig csak enyhén (pl. légzéssel), illetve közvetetten (pl. a terapeuta által, célzottan, az idegkilépési pontok stimulálásával) befolyásolható egy bizonyos szintig.
Amennyiben a vegetatív idegrendszer nincs egyensúlyban, az a szimpatikus és a paraszimpatikus túlsúly miatt lehet, és idegrendszeri hatásokkal jelentkezik.
Irodai környezetben ugyan nem 100%-os pontossággal, de viszonylag gyorsan el lehet dönteni, hogy kinél melyik van túlsúlyban.
Ha valaki nagyon fel van dobva, gyorsan beszél, vidám stb., akkor feltehetően szimpatikus túlsúlyban van, ha pedig nagyon unott, melankolikus, fáradt, akkor pedig a paraszimpatikus túlsúly állhat a háttérben.
Képzett irodai masszázs terapeutáink az MSM: A munkahelyi masszázsterápia módszerrel képesek hatni a vegetatív idegrendszerre, melynek segítségével újra egyensúlyba hozható azon munkatársak idegrendszere, akiknél szimpatikus vagy paraszimpatikus túlsúly alakult ki. Így tehát megvalósítható a munkahelyi stressz kezelése hatékonyan.
Milyen előnyökkel jár a munkahelyi stressz kezelése?
Köztudott tény, hogy a stressz – és így a munkahelyi stressz is – rontja a munkavállalók teljesítményét, illetve rövid és hosszú távon is negatívan hat az egészségi állapotukra.
Azzal, hogy szimpatikus vagy paraszimpatikus tónust adunk az idegrendszernek, közvetten befolyásolható a kollégák lelkiállapota és a munkához való hozzáállása is. A módszer alkalmas lehet a kiégés felé tartó munkatársak lelkesítésére, ellazításra és keringésének javítására is, hiszen gyakorlatilag 15-20 perces teljes kikapcsolást adunk az idegrendszerük számára.
Irodai környezetben a hát, a vállöv és a nyak terápiás kezelése történhet ülő vagy fekvő pozícióban. Fontos a helyes ülés és állás elsajátítása.
A mi stresszkezelési eszközünk alapja az, hogy hétről hétre jelen vagyunk, negyed-félórás feszültségoldással, masszázzsal, beszélgetéssel, empatikus szakemberek segítségével segítünk a fennálló problémák megoldásában. Kezeljük a munkahelyi stressz jelentette nehézségeket és problémákat.
A terápiás alkalmak során kialakul egyféle bizalmi kapcsolat, ami fokozza annak sikerességét.
Szakembereink életmódbeli ajánlásokkal, illetve személyre szabott torna- és légzőgyakorlatokkal segítik a munkatársakat a stresszcsökkentő életmód kialakításában, az alapján, amit kitapintottak és felmértek. A folyamat az utánkövetéssel lesz teljes, melynek eredményeképp a Te céged is nyugodt, produktív, célorientált kollégákkal gazdagodhat. Tegyünk együtt a munkahelyi stressz kezelése érdekében!
Szeretnél a te cégedben is egy ilyen felfrissülést és stresszkezelést eredményező szolgáltatást?
Akkor az irodai masszázst és a munkahelyi stresszkezelést Neked találták ki. Vedd fel a kapcsolatot velünk és beszélgessünk a lehetőségekről.
