A Központi Statisztikai Hivatal szerint 10 év alatt megkétszereződött a gerincproblémákkal küzdők száma, és 2018-ban 10 000 felnőtt lakosra 2 618 gerincbeteg jutott. Az Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség álláspontja szerint pedig a váz- és izomrendszeri megbetegedések:
- a munkával kapcsolatos megbetegedések egyik legelterjedtebb típusát jelentik,
- Európa-szerte több millió munkavállalót érintenek,
- és több milliárd euróba kerülnek a munkáltatóknak.
Egyértelmű tehát, hogy ezek leküzdése, és többek között a helyes ülés és a helyes állás elsajátítása is hozzájárulhat a munkavállalók életminőségének és produktivitásának javításához, továbbá üzleti szempontból is hasznos.
Mitől lesz az ülés helyes ülés?
Sok helyen olvashatjuk, hogy a helyes ülés alapfeltétele egy kiváló minőségű irodai szék, csakhogy azt is figyelembe kell venni, hogy bármilyen drága eszközt is használj, ha azt nem megfelelően teszed, nem fogod elérni a kívánt eredményt.
Sőt, a „húzd ki magad, és ülj egyenes gerinccel” sem működik magától mindenkinél, egyszerűen azért, mert a standardok a gyártásban működnek, ugyanakkor az embernél már nem alkalmazhatók sikeresen. Ugyanis mindenki más, így tehát az érintetteknek személyre szabott és finomhangolt ajánlásokra van szükségük a helyes ülés és a helyes állás mindennapi életbe ültetéséhez és alkalmazásához.
Ha már fennáll a probléma, akkor ajánljuk az irodai masszázs szolgáltatásunkat, a helyes ülés és állás megtanítása mellett.
Hogyan tudunk segíteni a helyes ülés és állás elérésében?
A Personal Best magasan képzett terapeutái az ergonómiai ajánlásokra (pl. bizonyos időközönként állj fel az asztaltól, vagy épp ülj le, tarts szünetet és mozdulj meg), és azon belül az egyéni finomhangolásra helyezik a hangsúlyt.
Tehát minden esetben személyre szabottan mutatjuk meg, hogy mit és hogyan csináljanak a munkatársak azért, hogy egy-egy munkanap után ne fájós háttal álljanak fel az íróasztaltól vagy üljenek le otthon a tv elé.
A helyes ülés és állás gyakorlatba ültetése ráadásul folyamatokkal optimalizálható, egyénileg és csoportosan is. Ennek vázát az oszteopátiás szemléletű terápiás eljárások adják, melyek segítségével valódi megoldás érkezik az irodába, a gyárba vagy akár a home office-ba is.
A kollégáink általában 1-2 napig csak megfigyelőként vannak jelen a munkahelyen, hogy kiszűrjék, hogy ki hogyan dolgozik, majd a folyamatok beállításával, személyre szabott megoldást biztosítunk a dolgozóknak. Ha van rá idő, a „mit és hogyan mozgassanak”-ra is adunk tippeket. Ajánlatos a céges gerinc állapotfelmérés elvégzése is.
A cél:
Egyénileg megmutatni, megtanítani és rendszeresen ellenőrizni a helyes ülést és állást, mert ez az egészségmegőrzés egyik alappillére, amiért minden dolgozó hálás lesz Neked. Továbbá a munkahelyi stressz kezelése is fontos irodai masszázs segítségével, ha nem csak a helyes ülés és helyes állás elsajátítását tűzted ki célul.
